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これを知っていなければ、ダイエットに失敗するだけではなく健康を害してしまう恐れがあります。ダイエットを始める前の大前提についてお話します。
中でも特に大切な２つの栄養素についてお話するとともに、なぜその２つが特に重要な栄養素なのかという理由をお伝えします。
ダイエット中でも毎日必ず摂取しなければならない栄養素とは？
この栄養素を摂取していなければ、高い確率でダイエットの停滞期を招くでしょう。
ダイエットを始める前に知っておかなければならない大前提です。
これを知っているか知っていないかで成功確率が大きく違ってきます。
一般的にダイエットといえば、１にも２にも「カロリー」「カロリー」とカロリーのことばかりが着目されていますが、それでは決して痩せません。その理由を医学的に解明します。
その理由を「熊の冬眠」を例にお話します。
このお話を聞けば、今までの間違いに驚くとともに納得せざるを得ないでしょう。
その結果、とても効果的に痩せられる訳ですが、誰も説明していないその医学的なメカニズムを分かりやすくお伝えします。
玄米菜食は体に良いと信じている方は絶対に見ておいた方が良いです。
この事実を知って、それでも玄米菜食を選択するのなら、それはあなたの選択の自由です。
一見、十分な栄養を摂取できているように思えても、実は体の中はボロボロという現代だからこそ起きている恐ろしい栄養失調についてお伝えします。
それは、十分な栄養素を摂取できていないことが原因である可能性が高いです。
体を強くするために摂取しなければいけない栄養素について具体的にお教えします。
粗食をすれば健康になれると信じている人は必見の内容です。
何処かの誰かのプロパガンダに惑わされないようにご注意ください。
ダイエットをして「新型栄養失調」や「低アルブミン血症」にならない為に摂取すべき栄養素をすべて具体的にお伝えします。
もしあなたが何でもないところでつまずいたり、以前より力が入りにくいと感じたりするようなことがあれば、これは絶対に知っておいてください。
「お米からではなく、先におかずを食べましょう」と呼びかけている厚生労働省が意図する知られざる真実についてお話します。
見た目の細さや体重よりも体脂肪率を気にする必要があります。
多少の過体重を心配するよりも、体脂肪率を下げる体づくりが大切な理由とは？
「肥満」とは一体どういう状態なのかを正確にお伝えします。
これが分かっていないと、見当違いなダイエットをしてしまう可能性があります。
脂肪が担っている３つの役割についてお話します。
極度に脂肪を落として体調を崩さないようご注意ください。
このメカニズムが分かれば、ダイエットに成功して痩せることは簡単になります。
ダイエットするに当たって、一番大切な理論です。
低カロリーとして知られる米や野菜が、実は脂肪の大きな源になっているという驚くべき事実を医学的に解明します。
余分な糖は、体内のあちこちでいろんな悪さをします。
糖が体内に余った危険な状態について詳細にお伝えします。
動物は、大きく分けると肉食と草食に分けられます。
生態によって必要な栄養素が違ってくることをお分かり頂けます。
有名な「マックガバン・レポート」で語られた内容は、実は、企業献金を集めることが目的だったという知られざる衝撃の事実をリークします。
「マックガバン・レポート」が広まり、今、一番困っているのは当のアメリカです。
アメリカで一体何か起きているのか？その現状をお伝えします。
その昔、人類が飢餓を乗り越えるために必要だった体の仕組みが、飢餓のなくなった現代において万病の元になっている皮肉な事実についてお話します。
これを理解すれば、必要な食品とそうでない食品が明確に分かります。
食べて良いものと悪いもの、これがはっきりすればダイエットは成功します。
炭水化物を食べ過ぎるとこのホルモンが働き、必ず肥満になってしまいます。
糖尿病とも深く関係するホルモンです。
一般的には、人間は雑食動物と言われていますが、実は、人間はライオンに近い肉食動物であるということを、1万年以上前の人間の骨から解明します。
実は、これこそが今世界中に病気が蔓延している根源だという理由を解説します。
体の構造に適した物を食べないと大変なことになってしまうのです。
人間の体の構造は、長い歴史の中で生き残りをかけて作られてきたものです。
人類学的に本来人間が食べるべきものを詳述します。
そんな人類がアフリカを出て世界中へ広がらなければならなかった理由とは？
この歴史的背景から人間の体の仕組みを読み取れます。
健康でいるためには、私たちの先祖の長い歴史を振り返って、本来食べるべきものを食べる必要があります。人類が摂取すべき具体的な食べ物をお伝えします。
北極のエスキモーやアフリカのマサイ族を例に興味深いお話をします。
玄米菜食が良いと思っている方は必見の内容です。
残念ながら今は必ずしもそうとは言えませんが、かつての沖縄はとても健康的でした。
その理由を食べ物の観点からお伝えします。
多くの人が勘違いしていますが、本来、農業は人間が食べる為に始まった訳ではありません。農業の本来の目的が分かれば、必然的に人間が食べるべきものも分かります。
ところがその牛に肉骨粉を与えたらどうなったでしょう？
あまりにも衝撃的だったあのニュースの真相を解明します。
これは、草食動物である牛に起きた病気ですが、同じように人間が同様の原因で病気になる理由を詳しくお話します。
近代的なダイエットは、1860年にイギリスのウィリアム・バンティングから始まっています。
当時、彼がどのようにしてダイエットに成功したのかをお話します。
当時、多くの医者がバンティングに指導したダイエット法について、また、その後名を残すことになるイギリスのハーベイ医師が指導した食事法についてお話します。
これが現代に通ずる低炭水化物ダイエットの始まりであり、当時から炭水化物を食べると肥満になることは分かっていたことの証です。
決して私たちの思いつきで始めたダイエット法ではなく、前述のように古くからの論文やデータを元にして確立されていることをお伝えします。
断糖肉食ダイエットの基本となる４品目について詳しくお話します。
いよいよここから、このダイエット法の真髄をお話します。
食事法中心のダイエットは、常に空腹感との闘いでもありました。
なぜ、このダイエット法は空腹を感じないのかをお伝えします。
このダイエット法は、カロリー計算など面倒なことをする必要はありません。
頭を使うことなく簡単に実践できる理由をお話します。
２ステップで調理が完成する具体的な手順とは？
一人暮らしの若い男性でも毎日料理できる方法です。
肉にもいろいろ種類があります。食べて良い肉と食べてはいけない肉について、例を挙げながら具体的にお伝えします。
一見、同じ牛肉なので大差がないように思われるかもしれませんが、断糖肉食ダイエットで推奨するのは一方のみです。その理由も詳しくお話します。
市販されている食品には原材料の記載が義務付けられています。
避けるべき原材料の見分け方についてその方法を伝授します。
調理に調味料は必須ですが、使ってはいけない調味料もあります。
気を付けなければならない調味料について具体的にお伝えします。
私たちは、糖を断つという意味で「断糖」と呼んでいます。
「断糖」することによって自然に甘いものが欲しくなくなる秘密とは？
その心配は全くありません。なぜ、肉を食べると必要なビタミンをすべて摂取できるのか生物学的な見地からお話します。
野菜や果物は体に良いとされています。しかし、野菜や果物に含まれるビタミンは、実は、非常に不完全なものであることについてお話します。
ビタミンを最も効率よく摂取する食べ方をお教えします。
これを知れば、ビタミン不足を心配する必要はなくなります。
結論からお話すると、全くそのような心配はありません。
むしろ、肉食だからこそ必要なミネラルを十分に摂取できる理由をお伝えします。
ミネラルは土の成分ですが、今日の野菜や果物にはほとんど含まれていません。
なぜ、ミネラルを含んでいないのかを経済的な背景から解説します。
ミネラルの中でもマグネシウムは、約300種類の酵素の働きに不可欠です。
では、マグネシウムを無理なく最も効率よく摂取する方法とは？
結論からお話すると、全くその心配はございません。
その理由を人間が持っている消化酵素という観点から解説します。
実は野菜を食べると便秘やリウマチやガンになったりするのです。
その理由を医学的に分かりやすく説明します。
この答えを聞いたあなたは驚くでしょうが、納得がいくまで解説します。
断糖肉食ダイエットを正しく実践して頂ければ、もちろんその心配はないのですが、プロテインダイエットが危険な理由と合わせて具体的に説明します。
食べ過ぎを引き起こしている恐ろしい調味料についてお話します。
この事実を知るだけでもあなたは肥満から解消される可能性があります。
それは、大きな間違いだということを体の仕組みから医学的に解説します。
もちろん断糖肉食ダイエットでコレステロール値が異常になることはありません。
これは本当によく頂く質問ですが、もちろん問題なく働きますし、糖ではなく体内から作られたエネルギーの方が危険もなく脳にとって効率的な理由を説明します。
その理由を、活性酸素によって身体中の血管がボロボロになり、様々な病気を引き起こすメカニズムにから具体的にお話します。
食べ合わせ、食べ方、食べる量など具体的にお伝えします。
非常にシンプルだからこそ続けていくことが可能です。
今までのダイエットでは考えられないと思いますが、食べて良いものは満腹になるまで食べても決して太りません。美味しいものを好きなだけ食べて痩せられます。
適量を超えて食べ過ぎてしまう糖による恐ろしい中毒症状についてお話します。
この中毒になると高確率で肥満になってしまいます。
断糖肉食ダイエットでは食べられる品目が決まっています。
それらの品目で美味しく食べる方法を伝授します。
お酒は、種類によってOKなものとNGなものがあります。
どんなお酒がOKでどんなお酒がNGなのかを具体的にお教えします。
市販されている清涼飲料水はオススメできませんが、ちょっとした工夫をすることによって断糖肉食ダイエットでも摂取可能な美味しい清涼飲料水の作り方をお教えします。
ダイエットというと間食は我慢するものと思われがちですが、断糖肉食ダイエットではお腹が空いたら間食も夜食もOKです。具体的な間食と夜食についてお伝えします。
ところが、夜食を摂ることは体にとって非常に効率が良いのです。
なぜ夜食は効率が良いのか？どんな夜食が良いのか？いけないのか？をお話します。
自宅ならきちっと断糖肉食ダイエットを守ることは簡単ですが、外出中でも無理なく続けられるコツをお伝えします。
そんな時にダイエット中であることをどんな方からも100％理解してもらえる特別な一言をお教えします。
コンビニを利用できれば、いつでもどこでも鬼に金棒のダイエット法になること間違いなしです。コンビニ活用術を伝授します。
以上は、今回のDVDに収録されている内容のほんの一部です。
DVDには、ダイエットに成功するために必要な要素が、
ひとつも漏れることなく全て含まれています。
これを見れば、100％に近い確率でダイエットに成功して頂けますし、
今の数倍は健康になれるでしょう。
それくらいDVDの内容には自信があります。
>>>【荒木式】断糖肉食ダイエット
えっ☆７日間でモデル脚ＧＥＴ？今までなかった完全プログラム形式でスラリ愛され美脚があなたのものに！
マニュアルの一部分を紹介すると・・・
あなたの脚を、たった7日間で美脚へと変身させる方法とは？
あなたの脚タイプに合った、7日間プログラムの全貌をお伝えします。
7日間、このプログラム通りに脚痩せを行ってください。
すべて、Step by Stepでプログラミングされていますので、
あなたはその順番通りにやるだけ！！
飽きっぽく、何をやるにも続かないあなたも大丈夫。
7日後には、鏡を見るのが楽しみになります。
7日間で美脚へと変身させる、超簡単！たった3つのステップは？
脚やせはこの3つのステップをおさえてさいれば、失敗することはありません。
あなたの脚やせをあっさり成功の道へと導く、単純明快な３つのステップとは？
どんな脚太りタイプでも効果抜群！
脂肪やセルライトにた共通する弱点とは？
脂肪やセルライトの弱点は〇〇！！
どんな脚太りタイプさんでも共通する弱点です。
敵の弱点をつかんでしまえば、勝利は目の前です。
あとは見事な脚線美があなたを待っているだけです＾＾
脂肪太りさん・水太りさん・筋肉太りさんの
タイプ別、3行でわかる☆脚やせ攻略法とは？
3行でわかる、それぞれタイプ別の脚やせ攻略法を大公開します。
これをマスターすることによって、脚やせスピードは加速します。
美脚を手に入れるスピードが2倍になる、
日常生活の4つポイントとは？
普段のしぐさや癖、また過去どんな脚のケアをしていたかによって、
細くなる速度も違ってきます。
あなたには、最速短で脚やせに成功する方法をお伝えします！
脚全体についている、ぷよぷよ脂肪を絞り出す！！
超強力！8分間のマッサージ法とは？
マッサージしながら、脂肪が絞り出されているのがよくわかるので
くせになる人も少なくありません。
脂肪が絞り出されている、という実感がわくことほど嬉しいことはありませんよね＾＾
大きな大きな醜いセルライト大が、
7日でみるみる小さくなっていくその秘密とは？
脚やせのカギとなるのは、やはりセルライトです。
このセルライトが極小になった時、あなたの脚はモデル脚に大変身しているのです。
セルライトがみるみる小さくなっていく感動をあなたにも味わって頂きます。
シャワーを使って簡単にできる、
ふくらはぎをすっきりさせる方法とは？
たった3分で、あなたのふくらはぎをすっきりさせます！
ポイントは最後に〇〇すること。
やり方を間違えると逆効果なので、しっかりポイントを押させて実践してくださいね。
がっちり膨らんだふくらはぎをスマートシシャモへと変身させましょう。
膝にお肉がのってしまう人、必見！
膝のお肉があっさりとれちゃう♪集中攻撃法とは？
膝のお肉は、例えダイエットに成功したとしても、
キレイになくなるものではありません。
でも脂肪は簡単に流れるものです。正しい知識のもとあっさりと流してしまいましょう。
脚が太くなる恐怖の8ステップとは？
脚が太くなる仕組みが分かれば、細くする方法も分かります。
裏を返せば、この8ステップを知らなければ、いつまでたっても脚痩せは成功しません。
脚が太くなる二大要因として知られる冷えとむくみ。
それらが引き起こす恐怖の8ステップをお伝えします。
一刻も早く、脚が太くなるステップから抜け出して、美脚を手に入れましょう！
あなたがどんなに身体の外側を温めても、
身体の中からどんどん冷えを進行させる身近な原因とは？
あなたが毎日のように摂取する〇〇〇〇や〇〇。
これらがあなたの身体を芯から冷やしていきます。
調理に使う〇〇〇〇〇、忙しいあなたが頼りにしている〇〇。
様々な冷えの原因があなたの身近に取り巻いています。
知っているか、知らないか。
この知識だけで、女性の大敵「冷え」の解消へ第一歩です！
重度の‘冷え性’があっという間に改善された！寝る前に2分でできる！
寝転びながらの血流がアップ楽ちんエクササイズ法とは？
「裸足で寝れるようになりました！」
「夏でもホットドリンクから、やっと卒業できました＾＾ｖ」
そんなお喜びの声が絶えない、即効性も抜群の方法をお伝えします。
脚が冷たくて眠れない！そんなあなたを一発で救い、
胃腸の働きまで整えてくれる秘密の飲み物とは？
靴下を履いても、脚が冷たくて眠れない・・・。
そんなあなたの症状を一発で解消し、身体の中から温めてくれる飲み物があります！
腰や腹部の冷えにも効果的。胃腸の働きまで正常化してくれる優れもの。
誰でも簡単に作れる秘密の飲み物レシピを公開します！
「ひざ掛け」は、そのまま脚にかけているだけではダメだった！
「ひざ掛け」と言えば、そのまま脚にかけていませんか？
ちょっと工夫すれば、今までの何倍も冷えをシャットアウトすることができます。
オフィスが寒い！と嘆くあなた、必見です。
立ち仕事で身体を温めることができないあなたが、
いつどんなときでも簡単にできる冷え対策とは？
立ちっぱなしでひざ掛けをかけることもできない！
そんなあなたでも、誰でもいつでも持っているあるものを使って、簡単に身体を
温めることができます。
ちょっとした隙間時間に、あなたの身体をケアしてあげてくださいね。
むくみ脚さん必見☆
脚を組むだけでできる、パンパンむくみ脚とサヨナラする方法とは？
オフィスでも、テレビを見ながらでもできちゃう方法です。 こちらも即効性があるので、リンパの流れを実感してくださいね。
意外なものがむくみも原因に・・・
87％の女性が良かれと思ってやっている習慣とは？
むくみの原因は意外なところに潜んでいます。
良かれと思ってやっていることが、脚の太さを増長させてしまっているほど
悲しいことはありません。
むくみを一発解消！その秘密の方法とは？
むくみ解消の秘訣は、すごく簡単なことなんです！
セルライト退治にもつながる一石二鳥の方法をお伝えします。
内もものたるみをなくしたい人、必見！
憧れのツンと上向きヒップの作り方とは？
筋力トレーニングの必要はありません。
辛く苦しい思いをせずに、憧れのツンと上向きヒップを作ってしまいましょう。
身体中に潜む老廃物の渋滞！わずか数分で解消する方法とは？
たった数分で、老廃物の排出やデトックス作用があり、効果が目に見えて
分かる方法を全てお伝えします。
小顔、美肌、シミ・シワ解消、保湿効果まである優れもの！
毎日の生活に取り入れて、脚も肌もキレイにしましょう。
やれば良いってもんじゃない！
雑誌やテレビなんかでよく聞くマッサージは
やり方を間違えると肌がたるんでしまいます！
マッサージはゴリゴリやればいいというものではありません。
誤った方法で行うと、肌のたるみがひどくなって、美脚から遠ざかる結果に・・・。
脚太りタイプ別に、そのやり方やポイントを解説しました。
細いだけでなく、美しい脚を手に入れるためにも、しっかり頭に叩き込んでください！
ずぼらさんでも簡単に続けられる「ながらやせ」。
いつも通りの生活で、あっという間に脚痩せしてしまう方法とは？
あらためて時間を取ってマッサージするのは面倒・・・。
そんなずぼらさんでも簡単に日々の生活に取り入れられる方法をお伝えします。
〇〇しながら、何気ない動作のついでにやってみてくださいね。
他にも、簡単に脚痩せ生活を続けられる秘訣を全て公開！
脚痩せ癖のある生活の秘密がここにあります。
マッサージ効果を劇的にあげる一石四鳥の簡単テクニックとは？
たるみ予防、サイズダウン、血液循環の促進、そして、余分なお肉が重力に負けて
下がらないようにする簡単テクニックをお伝えします！
マッサージ後の、筋肉がほぐれ、老廃物を排出しやすくなった身体を維持するためには
欠かせません！
「すぐ眠れる」「ぐっすり眠れる」「すっきり目覚める」
質の良い睡眠も美脚の味方です。
たった4つのポイントを押さえて、寝ている時間さえも美脚の味方にしてしまいましょう。
美脚を永遠のものにするたった一つの簡単ポイント。
美脚を維持するポイントはなんだと思いますか？
「冷え」や「むくみ」を予防する、適度な筋肉をつける・・・ではありません。
もちろん、それらも重要ですが、もっともっと基本的で大切なことがあります。
たった今から始められる、脚痩せ、そして美脚維持方法をお伝えします。
ちょっとしたしぐさで脚を細く見せる簡単ポイントとは？
座るときに、たった3つのポイントを意識するだけで脚が細く見えます。
細く見えるだけでなく、脚を長く、そして優雅に見せる効果も！
日ごろ意識していないポイントを押さえて、美脚ラインを作り出しましょう。
脚が細くなった後は1日5分でじゅうぶんです。
「足が細くなった後も、1日17分のマッサージを続けないとダメなんじゃ・・・」
ご安心ください。
細くなった足をキープするには1日5分でじゅぶんです。
忙しいあなたでも、難なくこなせるメニューを伝授いたします。
以上のことを知れば、
あなたが今までコンプレックスを抱いていた
脚は自然に細くなり、 なにもしなくても
そのモデル美脚をキープできるようになります。
もう、「似合わないから・・・」と着たい洋服をあきらめる必要はありません。
何より、自分に自信ができ、人生が大きく変わることもあるでしょう。
想像してみて下さい。
雑誌を華やかに飾るモデルのような脚線美を手に入れた自分を・・・
脚のコンプレックスが無くなったことで、恋愛・仕事・人間関係が
思いのままにうまくいっていくのを・・
脚線美を手に入れた自分のイメージ
どんなに頑張っても脚だけは痩せない人、
痩せたものの時間がたてばすぐにもとの太さに戻ってしまう人、
みるみる痩せて、永遠のモデル美脚を手に入れる人。
その違いは、上でお伝えした方法を知っているか、知らないか。
それだけの違いだったのです。
自然とそういう風にしている人は、
本当にキレイな脚をされています。
つまり、知識さえあれば、
モデル美脚は、誰にでも手に入れられるということなのです。
あなたも2日後、3日後と実践していくうちに、
自然と、「あれ、細くなってる・・」という実感をするでしょう。
どんなミニスカートも似合ってしまうモデル脚を手に入れると、自信もつきます。
>>>えっ☆７日間でモデル脚ＧＥＴ？今までなかった完全プログラム形式でスラリ愛され美脚があなたのものに！
どうしても体重を落としたい方
今まで様々なダイエットに失敗された方
辛い思いをしたくない方
心と体も美しく健康的にダイエットしたい方
太らない体質になりたい方
リバウンドしてしまった方にお勧めします
心理ダイエットプログラム内容説明
その1 心理ダイエット
CD1枚 収録時間43分30秒
心理ダイエットCDはこのプログラム全体の核となる部分です。
このCDを1日1，2回聞いて頂くことで潜在意識に食欲を強く抑制する認知をインプットさせ食欲自体を大きく減退させるようプログラムされています。
また、食べようと思った時には食欲が出るよう、食欲自体をご自身でコントロールできるよう設計されています。
その2 ヒーリング音声心理療法
CD1枚 収録時間38分12秒
食欲は日頃のストレス解消の代償行為として食べてしまうことがとても多いです。
日頃のストレスをこのCDを聞くことで解消することができ、心がいつも安定しストレスから食欲へと連鎖しないよう強く働きかけるCD内容となっています
このＣＤはあらゆるストレスを解消する強い効果があります
現代の様々な病気の8割がストレスからきていると言われています
このＣＤを聞くことで、このストレスを解消できます。
大切な宝物となるでしょう
その3 ヒーリング音楽療法
CD1枚 収録時間59分
この音楽療法はこのすべてのコンテンツにBGMとして使用された曲を編纂したものです。
周りからは普通のヒーリングミュージックを聞いていると感じられますが、このプログラムを実行されている方には特別な曲になっています。
各プログラムはそれぞれ潜在意識に入り込むよう設計されており、これらの曲もダイエットを促進する曲として同じく強く潜在脳にインプットされています。
何気なく家事や読書、お仕事などしながらこのCDを流しておいてください。
知らず知らずのうちにダイエットを強くバックアップしてくれます
その4 クイック心理ダイエット
CD1枚 収録時間9分50秒
なんとなく食べてしまう、といった時に薬で言う、頓服がわりとして使って頂く短い約10分のCDです。
食べようと思った時にすぐにこのCDを聞いてください。
心が安定し食べる事を瞬時に止める事ができるよう設計しています。
出来ましたら、携帯電話に移し替えて、いつでもどこでもすぐに聞けるようにしておくとよいでしょう
その5 丹田呼吸法実技
CD1枚 収録時間14分36秒
このプログラムは丹田呼吸法を採用しております。
この呼吸法をスムーズに習得できるようにCDにて実技指導させていただきます
内観の法、軟酥の法を収録しております
丹田呼吸法 内観の法
丹田呼吸法 軟酥の法
その6 医療気功ストレッチ
CD1枚 解説書1冊
収録時間12分30秒 解説書21ページ
医療気功ストレッチをスムーズに習得できるよう、CDにて実技指導させていただきます。
医療気功ストレッチ 気を出す
医療気功ストレッチ 脳マッサージ
医療気功ストレッチ 気を入れる
医療気功ストレッチ解説書
その7 プログラム実行中、何度でも相談アドバイス出来る、心理カウンセラーによる安心サポート
この安心サポートサービスはこのプログラムを購入された方のみお付けするサービスです。
臨床心理カウンセラーに直接ダイエットの相談が出来ます。
プログラムで分からないことや不安になった時に何度でも相談できます。
このプログラム実行中期間に関係なく目標体重までサポートさせていただきます。
ご購入いただいた皆さんから毎日沢山の相談をいただき大変喜ばれているサービスです
＞＞＞心理ダイエットプログラム
たった１０日間で４．５kg痩せるための方法
あなたにお教えします！
たった１０日間で４．５kg痩せたいあなたへ
どうしても着たい水着のために、４．５kg痩せたいと思っていませんか？
ベスト体重になるために、今すぐ始めるダイエット方法を探していませんか？
簡単に痩せられると約束しているのに、ちっとも効果のない痩せ薬や食品に
うんざりしていませんか？
減量を斡旋する団体やダイエット食、薬など、大金を払わせて痩せることを約束する、
これらの広告を見るのがもう嫌になっていませんか？
そうだとすれば、本書はまさにあなたのためのものです。
１０日間で４．５kg痩せるために、もう大切なお金を手放す必要はありません。
自分の家で今すぐ実行できて、効果のある方法があるのです。
年齢は一切関係ありません！
不自然なほど短期間で痩せられると謳っている商品が、世に出回っています。
そして写真を見れば、かなりの体重を落としたと思われる、
一週間で突然モデルのようなスタイルに変身したという例が並んでいます。
たいていこのような広告には、全ての人が同じ効果を得られるわけではない、
と但し書きがしてあります。
要するに、１０日間で４．５kg痩せると言われている方法には、
お金がかかるだけで全く効果のないものが、たくさんあるということです。
実は私自身もダイエットに直面していました。
本書はその経験から書かれたものですが、
簡単に、１０日間で簡単に４．５kg痩せるための方法をご紹介しています。
特別な食事やエクササイズの器具、痩せ薬などは一切必要はありません。
本書は、そのような商品をあなたに売り込む目的で書かれたものではありません。
１０日間で確実に４．５kg痩せるための本当の方法をお伝えしています！
あなたも、１０日間で４．５kg痩せましょう！
本書では、１０日間で４．５kg痩せるために必要なものは、
あなたという存在だけだということを明らかにしています。
スポーツクラブのメンバーになったり、薬を購入したりする必要はありませんし、
エクササイズの器具やダイエット食を売り込んでいるわけでもありません。
多くの方が１０日間で４．５kg痩せるための簡単な方法をご紹介しています。
さらに、その後の一週間で目安としてさらに２kg、
安全に落とすことも不可能ではありません！
他の本と違い、本書では別の商品をプロモーションしたり、
売り込んだりはしていません。
本書の情報だけで、今すぐ自分の家で実行できるものです。
あなたの体に不必要な４．５kgをすぐに落とし、
食事内容を改善して、生まれ変わった自分を感じてもらうための本なのです！
全て実証済みの方法です！
＞＞＞理想的な体を手に入れるダイエット
今から4年前の45歳のとき、会社の健康診断で高血圧と糖尿病の疑いがあるため再検査が必要といわれてしまいました。
思えば仕事はデスクワーク中心、クルマ通勤だったので運動不足になって当然な生活をしていました。
そのときの体重は82kgあり、完全にメタボ体型だったのです。
「これはまずい!!」と生まれて初めてダイエットを決意したのでした。
やったのは「カロリー制限」と「1日1時間のウォーキング」です。
空腹に耐え、面倒なカロリー計算をして1日の食事を1500kcal以下におさえました。
そして毎日夕食後に1時間のウォーキング。
努力の甲斐あって、6ヶ月で-13kgの65kgまで落とすことに成功しました。
しかしその後、カロリー制限を緩めたらすぐにリバウンドして3ヶ月で73kgへ。
それからはお決まりのダイエットとリバウンドの繰り返しで70kg前後を行ったり来たりしていました。
「何かもっと楽に続けられるダイエット法はないものか」と試行錯誤を繰り返すうちに、
ついに究極のダイエット法を考案するに至りました。
私自身、このダイエット法に3ヶ月取り組んだ結果、体重68kg→63kg、体脂肪率21％→13％に落ちています。
そして嬉しいことに体内年齢が、なんと実年齢より15才も若い「34才」まで若返ることができました。
私がこれまでの経験で感じたことはダイエットで重要なのは「長く続けられる方法かどうか」ということです。
数ヶ月限定のダイエットであれば少々きつくてもがんばれるかもしれません。
でも目標達成するとやめてしまうため必ずといっていいほどリバウンドします。
ずっと続けていければずっとリバウンドすることはないのですね。
私の考案したこの方法は身体の動くかぎり続けることができるものなので、
「ロングライフダイエット」と名づけました。
さらにもっと大切なことは「健康的に痩せられるかどうか」ということです。
いくら体重が減っても、体力が落ちて病気になってしまっては元も子もありませんよね。
世の中には間違ったダイエットで健康を損ねる人がたくさんいますがそれだけは絶対に避けなければいけません。
カロリー制限の食事では栄養のバランスに気をつけていても全体の食事量が足りないので栄養が不足します。
また空腹によるストレスで病気になることもあります。
「ロングライフダイエット」では食事の量を減らすのではなく食事の内容を見直します。
面倒なカロリー計算は必要なく、栄養豊富なおいしいものを満足いくまで食べられますので空腹感に堪える必要はありません。
もちろん何でも好きなだけ食べていいということではありませんが、食べる量を制限すべき食品について詳しく解説していますので
だれでも簡単に実践することができます。
私がこの方法でダイエットを始めて1ヵ月後に健康診断を受けたところ、ほぼ全ての数値が改善していてびっくりしました。
とくに中性脂肪は200以上もあったのが75の正常値に下がっていたのです。
それまでは毎年精密検査が必要だという総合判定だったものが一気に健康体になってしまいました。
＞＞＞ロングライフダイエット