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年齢が30歳を過ぎ、運動不足で典型的なメタボ体型になっていました。
ジョギングや水泳にもチャレンジしましたが苦しいばかりで三日坊主になりがちであきらめかけていました。
「なにか自分にあったいい運動はないものか」と探していたところ、北島先生の筋トレ法に出会い、最初は「週2回、20分で十分」とい う言葉を信じ切れずにいましたが、徐々に引き締まっていく自分の姿を鏡でみてびっくりしました。
現在トレーニングをはじめて3ヶ月目ですが（とはいっても まだトレーニングは15回ほどしかやっていません）、体重は98kgから94kg、体脂肪率は25％から17％まで落ちました。ぷよぷよした全身が引き締まり、お尻が持ち上がり、特におなかが引っ込んでくれたのはとてもうれしいです。
腹筋にはうっすらと縦線と横線が見えてきました。割れた腹筋と引き締まった
たくましいボディを目指してまだまだがんばります。
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１万人以上が肉体改造に成功した驚異の筋トレ法 北島達也のマッスルキャンプ
1日7分！49日以内に
腹筋を割るバイソン式シックスパックフォーミュラ
あなたはカッコ良くダンディな男になりたいですか？
もしあなたがもっともっとモテたくて
着たい服を着てオシャレを楽しみたいのなら..
男も憧れる渋いオヤジになって周りから尊敬されたいのなら..
前に出て醜いお腹を凹ませて若い頃に戻りたいなら..
この手紙はあなたの為のものです。
なぜなら、
ジムにも通わず、道具も使わず、
畳一枚分のスペースとあなたの身体一つだけで
『１日７分で４９日以内に』腹筋を割る方法を
この手紙に書いているからです。
これから詳しくお話していきます。
被害者が後を経ちません…
あなたも、
バキバキに割れた腹筋を手に入れるには、
毎日100回やらないといけないと耳にした事がありませんか？
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1日7分！49日以内に腹筋を割るバイソン式シックスパックフォーミュラ
実は、それは危険極まりない常識なのです。
世の中にはなんちゃって筋トレマニアがたくさんいます。
彼らが嘘にも程がある間違った知識を言いふらしています。
私のクライアントもみんな
「腹筋はハードな運動をしないと割れない」
と思い込んでいました。
中には、
「毎日腐るほど鍛えているけど全然割れない」
という方も多くいらっしゃいます。
しかし腹筋というのは本来、
そこまで苦労して鍛える必要なんて無いのです。
正しい知識、正しいアプローチをしてあげれば
短期間でメタボすら改善し、
あなたのお腹にはバキバキに割れた腹筋を身にまとうことが出来るでしょう。
ピチピチ肌の若い食い込み女子
ビーチで、艶っぽいすらっとした足で
食い込むビキニを着た若い女の子が
「すごい腹筋ですね！触らしてください！」
と言って向こうから近づいてくるようになるのです。
女の子から近づいてくるんですよ？
ですからそれをきっかけに、
ピチピチ肌の少しズラしたら見えてしまいそうな女の子と、
どういう関係になるのかはあなた次第です。
「でも、そんな腹筋なんて自分には手に入れられるわけがない…」
と思いましたか？
もしあなたがそう思うなら
それが間違った常識に捉われている証拠です。
しかしあなたがいけないのではありません。
世の中の知ったかぶりをする
なんちゃって筋トレマニアがいけないのです。
腹筋はあなたが思っているのとは裏腹に
実は簡単に割ることができるのです。
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1日7分！49日以内に腹筋を割るバイソン式シックスパックフォーミュラ
日本人男性専用トレーニング
全国指名数№１のパーソナルトレーナー「ユウジ」の日本人男性専用のトレーニングプログラム。
とにかく教材の発行者、指導者が信頼の置けるフィットネス業界でも有名なトップパーソナルトレーナーでり、本人が一般の人が理想とするマッチョで体脂肪が低い実践者であることが、購入者を安心させます。もちろん信頼の置ける内容です。
ダウンロード版ＰＤＦ１８０ページ、ダウンロード映像４５分。
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日本人男性専用トレーニング
筋肉がつきにくい日本人男性専用のトレーニングプログラム。
１１年連続大手スポーツクラブでの全国指名数№１のパーソナルトレーナー「セクシーフィットネス・ユウジ」がかっこよくなれる筋トレ、モテ男になるトレーニングを指導します。
道具を使わない、自体重の自宅トレーニング。スペースは畳２枚分のみ。
１日３５分×週３回×６週間の週代わりプログラムを紹介。
そのエクササイズをひとつずつ動画とＰＤＦで動きを詳しく説明し、プロが使うトレーニングテクニックを駆使して行うため、その説明を細かく行っています。
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日本人男性専用トレーニング
２０年以上フィットネス業界で指導してきたトップパーソナルトレーナーのトレーニングノウハウがふんだんに詰まった教材。
初心者でも最初から中身の濃いトレーニングで体を変えることができます。
指導者本人が４１歳でありながら体脂肪７％を１０年以上維持することで、この方法が実践的であることを証明しています。
「楽」とか「簡単」とか「１日５分で」という美味しいうたい文句ではなく、中身を濃くすることで時間を短縮するプロも行う効率のいいトレーニングを、本物のトレーニングを本物を求める男性に。
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日本人男性専用トレーニング
バイソン式シックスパックフォーミュラの一部をご紹介すると、、、
セクション１：
他のあらゆる方法よりも簡単に
わずか49日以内で肉体改造を成功させる為の
極めつけのマインドセットを公開！
トレーニングのプロが、わずか49日以内という異常なほどの短期間で、
できるだけ楽をしてシックスパックを手に入れるための
正しい知識やトレーニングに対する正当な考え方を徹底的にシェア！
・運動が苦手な人でも周りが驚くアスリート級ボディを手に入れる方法?
あなたは運動が苦手ですか？そうですか、安心してください。たとえあなたが大の運動嫌い
だったとしても、運動神経抜群のプロアスリートのような美しい肉体を手に入れる事は可能
です･･一般的に知られていない方法論を徹底解説！
・お腹を引き締め短期間で腹筋を６つに割る『足し算思考』とは？?
ダイエットやまずはたるんだお腹を凹ませたいと考えるばかり、ほぼ全ての人が大変危険な
引き算的に物事を考えてしまいます･･他の筋トレ男たちが決して理解する事の無い『足し算
思考』をあなただけにこっそりシェア！
・９割の人が全く理解していない最大の過ちとは？?
私たちのような肉体のプロの間では常識なのですが、これを理解している一般人に出会った
事がありません･･これが驚くほど短期間で腹筋を割る方法だと言うのに…
・まるで中毒者のようにトレーニングを続けてしまう自己洗脳術！?
正直使い方によってはとても危険な方法ですが、私たちはこの方法によってトレーニングを
『快感』に感じるように自分をマインドコントロールしています･･その方法論をご紹介します
・ダイエットに絶対に失敗する人の妙な共通点?
ダイエットをする人の常識として、とにかく体重を減らそうという考えがありますが、それ
は大きな間違いです。そのような方法では必ずリバウンドして、一生痩せずらい体質になって
しまいます･･着実に苦労せず体重を落とし、リバウンドしにくい方法も公開！
・嘘のようにモチベーションが上がってしまうたった１つの呪文?
「今まで何度挑戦しても挫折してしまった…」という方もこの呪文を毎日唱えれば、むしろ
トレーニングしないと禁断症状を起こすようになります･･決して他では知る事の出来ない秘密
の言葉をシェア！
・一般常識を根底から覆す簡単に筋肉を際立たせる『風船理論』-
本当はすでにあなたのお腹にはたくましい腹筋が隠れています･･それを際立たせるとっておき
の裏技を暴露！
・『もう一人の自分』が無意識に目標を達成してしまう新目標達成法?
はっきり言います。「とりあえず３キロ減らそう…」という人は絶対に成功しません･･あなた
が意識せずとも腹筋を割ることに成功しやすくなるバイソン式目標達成法を伝授！
・ライフスタイルを変えずに肉体改造する秘訣?
この秘密を知ってしまったあなたはもう二度と「忙しい…」「時間がない…」という言葉を口
にしなくなるでしょう･･１日７分だけで見事に６つに割れた腹筋を手に入れてください
・誰もが知る筋トレが人生をぶち壊すほど危険な本当の理由?
もしあなたが学校で教わったような筋トレをしてしまっているのなら、直ちに止めてください！
人生を狂わせるほどの危険を含んでいます･･その詳しい裏話を詳しく解説します
・ストレスが70%以上も軽減してしまう朝の奇妙な習慣とは？?
モテる男や大きな成果を出す人は器の大きい男です･･もしあなたがストレスが溜まっていて、
短期気味になってしまっているのであればこれを取り入れてください･･たとえ嫌な事があって
もずっとニコニコと気分の良い状態で過ごせるようになります
セクション２：
誰もが羨む圧倒的な肉体美を手に入れて、
グラビアモデルやタレントの卵などの美女たちを
引き寄せてしまう男になるための
バイソン式パーフェクトトレーニング
『１ミリも無駄がなく最小の努力で効果を最大化』する
バイソン式シックスパックフォーミュラを
初級・中級・上級・応用コース別にビデオで徹底解説！
・最も怠け者が編み出したサボり気味でも最大の効果を得るシンプルな方法?
少し手を加えれば、一流のプロアスリートもこの手法を取り入れています･･多くの人が陥る
トレーニングの罠を一度も味わうことなく最短最速で肉体改造する方法を公開！
・前に飛び出したクライアントのお腹を１ヶ月で驚くほど変えた『ブレストリック』?
あなたも一度でも「トレーニングは呼吸が大事」だと聞いたことありませんか？残念、違います･･
その理由を事細かに説明します
・プロトレーナーが１日５分で腹筋を割れる秘密?
これは一部のトレーナーしか知らないです･･この秘密を知ったあなたはその他大勢の男性よりも
圧倒的短期間でシックスパックを手に入れることができます･･一般男性が知る由も無い秘密を暴露します
・初心者がラクをして強靭な腹筋を手にれる方法?
「トレーニングとか苦手です…」大丈夫です！まずはこれをマスターして下さい･･ドスンバタン
と無駄な事をせずに従来よりも明らかにラクして腹筋を鍛える事が出来ます･･これを知ったあ
なたはきっと唖然とするでしょう
・あなたの眠った『宝の山』を浮き彫りにするエキサイティングな裏技?
我流でやってしまうとたとえ100回腹筋をやろうが一切効果は出ません･･他の男たちが無駄な
事をしている間にあなたは最短で腹筋を引き締め割る事が出来るでしょう
・圧倒的な効果を発揮するバイソンクランチ?
ただのクランチではありません･･私自身が実践しているからこそ最も効率的な方法を編み出し
ました･･お金を頂いているクライアントにだけ教えている方法をあなたにだけ密かに公開します
・トレーニング時間を驚異的に短縮するプロのみぞ知る秘儀！?
普段の仕事などで忙しいならなおさらこの奥義を使って下さい･･ここでしか知る事が出来ません、
なぜなら…
・鼻くそをほじるほど容易に絶対的な健康体を手に入れるオリジナルメソッド?
『有酸素運動』『無酸素運動』『重力運動』全ての良い所だけを取り入れたバイソン式
サーキットトレーニングフォーミュラを公開！
・引き締まった腹筋が2ヶ月以内で手に入る科学的に実証された方法?
根性一徹だけのトレーニングをあなたは望みますか？身体の仕組みを理解し、科学的データに
基づいた方法で超効果的に素早く腹筋を割ってしまいましょう
セクション３ ：
お腹いっぱいガツガツ食べながら
面白いように体脂肪を落とす
手軽にできる非常識な食事マネージメント術
foodTopImg
我慢なしの食事管理で体脂肪を
『自然と』落とす方法
・量を食べながらアルコールを飲みながら痩せる独特な食事管理法?
「サラダばかり食べなければ痩せませんか？」「アルコール我慢しなければいけませんか？」
答えは「NO！」です･･ご飯も食べて良し！お酒も飲んで良し！知られざる食事管理法を伝授！
・ 人類を破滅に追いやる間違った糖質カットの真実?
ラ＊ザップなどの影響もあり糖質カットが流行っていますが情報が独り歩きして危険な状態です･･
その本当の正しい知識と糖質との付き合い方を解説していきます
・運動をせずに勝手に毎月２kg以上痩せていく奇妙なアプローチ?
腹筋を際立たせる目的の人だけでなく、脂肪を燃焼してスリムになりたい人にとっても魅惑的な
方法を公開！
・ほとんどの人が見落としている手軽に入手出来る最高の食品集?
あなたが一人暮らしだったとしてもこれらの食品を食べてください･･他を凌駕する栄養満点で最も
効率的にタンパク質を摂取する事ができ、嫌になっても脂肪が溶けて筋肉が大きくなっていきます
・栄養吸収が２倍以上になる食べ合わせ戦略?
あなたは摂りたい栄養素を食べればいいと思っていますか？それは間違いです…栄養を確実に摂取
するためには『食べ合わせ』が最も重要です…その戦略的思考を紹介します
・死ぬまで健康体を保つ６つの栄養素とは？?
この６つの栄養素をバランス良く摂ればあなたは医者にお世話になる事がなくなるでしょう…
肉体改造の時は特に注意深く摂取して下さい
・筋肉の急激変化を助長させる朝のルーチンメニューとは？?
朝食はこれらを摂取して下さい…信じられないほどの早さで筋肉を増幅させる事ができる具体的
メニューを公開！
・肉体改造のプロが実践する管理術?
素人とはケタ違いの結果を出すためにすべきプロが自ら実践している素人でもできる管理法を
解りやすく説明します
…
などなど、ここで紹介したものはあくまでもほんの一部です。
プログラムの中では、あなたの腹筋が確実にシックスパックになるように
さらに細かく、そして丁寧に解説していきます。
私は本気で腹筋を割り、身体を変え、
そして人生を変えたいあなたに真剣に向き合います。
二度と挫折させるような事はしません。
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1日7分！49日以内に腹筋を割るバイソン式シックスパックフォーミュラ
動画１７４分 PDF４１ページ
特典付録 PDF５４ページ、メールサポート２ヶ月間
４０代、５０代男性のための筋トレ教材。
ストレッチで体のケアを行いながらの自宅トレーニング。道具は使用しません。
体を根本から整え、かっこいい体へと変えていきます。
指導歴２６年、全国売り上げ１５年連続NO.1のパーソナルトレーナー監修。
気持ちはまだ若い５０代は、太くなったウエスト、落ちた体力を戻したいがために、無理をしてトレーニングしがちです。
トレーニングに関する知識があまりないのに無茶なトレーニングをすると、肩や腰などの故障を引き起こします。
そうしてケガをした結果、トレーニングを休まなければならず、この繰り返しのため大事な時間を無駄にシてしまいます。
それを防ぐために登場したのが「５０歳から始める筋トレ」です。
PDFではトレーニングのプログラム紹介のほか、食事に関して詳しく説明し、食事をいつ取って、トレーンングはいつすればいいのか？という現場に長くいるトレーナーだからこそ知っているテクニックであふれています。
動画ではストレッチを１つひとつ説明し、トレーニング前後のレッスン形式ストレッチもあります。
トレーニング動画ではエクササイズを長年一般の方に対して指導してきた点から間違えそうなポイントを全て指摘しながら紹介しています。
ただやるだけと、この通り行うのでは聞き方が全然違ってきます。
プログラムの長さは敢えて決めていません。
自分が十分正しく出来るようになったと思ったら、次へ進み４段階に分かれています。
早くて４～６週間、５０代だけにじっくり行うなら４ヶ月かけていきます。
ケガをできるだけ回避しながら理想の体を作るプログラムです。
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５０歳から始める男の筋トレ