みな美しくなれる。

まず、

テニス肘、上腕骨外上顆炎であることの確認

なぜ治りにくいのか？

安静といっても、何をしてよくて、何がいけないのか？

意外に知られていない、肘の使い方の基本原則とは？


これらが、とても重要です。
これらを知らないと、
何をしても、ちっとも治らないということに。

そして、実際の治療の注意点

仕事でどうしても安静が保てない時の秘密兵器とは？

注射はどんなときにしたらよいのか？

注射の問題は何か？

薬は何がよいのか？

リハビリテーションの温熱療法にはいろいろあるが、
どれが最もよいのか？

ストレッチングや筋力増強で注意しなければいけないことは？


さらに

サポータはどれが一番よいのか？

サポータの値段と効果は比例するのか？

実は、サポータを使っても治らないことも多い。
それは、どこに問題があるのか？


最後に

テニスやゴルフを大好きだが、治療中はどうしたらよいのか？

なおったかどうかはどうやって診断するのか？プロの方法は？

治ってから、時に再発する人もいるが、再発を起こさないための方法は？


これらは、全て今までの経験から
わかってきたことです。


すみません。
まだ、最後ではありませんでした。
さらに追加です。

発売後、
購入者から寄せられた質問、対応（Q）と、
私の回答、助言（A）集です。

情報購入後、遠方から直接診察を受けにこられた方もありました。
専門的ではありますが、参考になる部分があるかと思います。
本当は、整形外科医などプロの方にも読んでいただきたい深い内容です。

仕事に当たり、どのような注意が必要か？

使用しないわけにはいきませんので、どのようにすれば肘痛が悪化しないか
日常生活動作を具体的に明記して頂けましたら幸いです。

椎間板ヘルニアは治るものでしょうか。
またテニス肘（私の場合はゴルフで、左肘の内側）と関係ありますか？

ゴルフによる頚の痛みの原因と対策？（テニス肘番外編？？）

フォアハンドテニスエルボー、内側テニス肘、野球肘、ゴルフ肘、上腕骨内上顆炎。
私の情報はもともと外側テニス肘へのものですが、これらについても、情報を追加しました。

生徒には今流行の打ち方を教えるため、自分自身も打ち方を変えるのですが、
そのたびにテニスエルボーになります・・・。
打ち方や投げ方を変えようとする時に、テニス肘になりやすい理由とは？

テニス部顧問をしており、練習では多くの球出しをします。
球出しは肘に良くないと言われますが？

フォアハンドストロークを打つときだけ痛いのですが、
サービスとかバックハンドストロークでは痛みを感じません。
ボレーでは打点が遅れると痛みがありますが前で打っている限り痛みはない。
その理由は・・・

テニスをしていないのになかなか治りません。
その理由としてスキーをしていることにあると思われるのです。
特に、整地小回りと不整地小回り（コブ）がストックをつくために（特にコブを滑るときに強く突きます）。
それが肘への衝撃となって治りが遅くなったのではないでしょうか？
スキーでの注意点とは？

小学校3年生。小学校2年生の4月から続く両肘の痛みです。バドミントンが原因でした。
5つほどの病院（整形外科）に行って診察してもらいましたが、レントゲン、MRIでは骨には異常なし・・・
小学生にテニス肘は起こるのか？また長期に続く痛みの原因とは？

どの程度完治すると、運動を再開していいかの目安は？

民間や医療機関で今行われている様々な治療法やアドバイスで、効果的なものは？
また反対に無意味、あるいは有害なものとは？


実は、数年前、私自身も

夏タイヤからスタッドレスタイヤにタイヤ交換をした後、
この上腕骨外上顆炎になりました。

まずい，と思いましたが，その時，すでに

自分の治療法を確立していましたので、
即座に（当然！）自己診断、
自分の流儀の治療で、3週以内に治りました。（内心、よかった。）

このレポートを読むことで、あなたは以下のことが可能になります。

テニス肘、上腕骨外上顆炎を、早く、最短期間で治すことができる。

早く、最短期間でスポーツ復帰できる。

テニス肘、上腕骨外上顆炎について、
　　整形外科医と同等あるいはそれ以上の知識を持ち、
　　一緒に治療を進められる。

テニス肘、上腕骨外上顆炎の再発の可能性を低くできる。

肘の無理な使い方が減るので、
　　テニス肘以外の肘の障害も起きにくくなる。


さらに、さらに追加です。

最近（2009.3)、「難治性上腕骨外上顆炎」についての手術報告が幾つか、されています。
まだ、このことは、ほとんどの整形外科医に知られていません。

しかし、その正体と対策についても、すでに私なりに確立しています！

通常の上腕骨外上顆炎対策である、「７つの秘密」に、さらに工夫が必要なのですが、
私の情報により、あなたは、この難問への
手術以外の最適な対応を知ることができます。



>>> 専門家でも簡単になおらない？？ やっかいなテニス肘、上腕骨外上顆炎を早くきっちり治す７つの秘密　１７００人以上を見てきた　研究が大好きな　整形外科医の治療法

全身の血流やリンパの流れを良くし、治癒能力を高める
疲れにくい、耐久力のある身体になる
全身の血流やリンパの流れを良くし、自然治癒能力を高める
脳への血流が促進され、いつでも動き出せるニュートラル状態を作れるようになる
はりのある筋肉で老化の予防に…
姿勢改善で腰痛や肩こりの症状を改善、緩和させる
便秘や冷えの予防にもなる
下半身を鍛え、軸のあるドッシリした身体を作る＝スポーツ・ダンスに使える身体
毎日のストレッチは柔軟性を生み出すだけではなく、様々なオプションがあります。 あなたは、とても素晴らしいメリットに気付くはずです。 また、毎日続けるストレッチはあなたの健康を支える上でとても役に立ちます。

□こんなに身体が硬くて、ついていけるか心配・・・

大丈夫です！ご心配なく。身体が硬い方でも無理せず、ケガのしないように痛みのない範囲で行うのが当クラブの推奨する『柔軟ストレッチ』です。柔軟ストレッチは昔の部活のように『気合い』や『根性』は必要ありません。

逆に無理（たくさんの量や、痛いストレッチ）をするとドンドン硬くなります・・・量より質を重視しています。

上記の写真の方々のように、硬いと思われているあなたも驚くような変化が出るかもしれません。（ただし、効果を100%保証するものではありません。自信を持ってご提供はしていますが、使用の際は自己責任でお願いします）
打てば響く鐘のように、やれば必ず身体は答えてくれます。

□さらに高い柔軟性を求めているあなたへ

180度左右開脚や前後開脚といった非常に高い柔軟性を求める方もDVDの内容が基礎になります。

180度左右開脚や前後開脚については、今回のDVDでは説明していませんが、DVDで説明していることができると、その先の開脚トレーニングにつながります。

DVDの内容の応用が、開脚トレーニングという階段方式で練習が出来るようになっています。

非常に高い柔軟性は毎日コツコツとやったからといっても誰もが到達できる領域ではないことは確かです。そのための工夫と基礎になることが書いてあります。

『一時期は結構変化していたのに・・・最近は一進一退・・・ナゼ？』

そんなお悩みを抱えている方には参考になるかもしれません。




わたしの主宰する『渋谷柔軟ストレッチクラブ』のストレッチ教室は、基礎講座と180度左右開脚や前後開脚などの高い柔軟に関する講座と分けて講義しています。

今回はその【基礎講座】を丸ごとDVDにしました。

☆　テキストもくじ　☆

◎姿勢&前屈攻略
1. 柔らかくならない10 の法則
2.『 気をつけ』＝『よい姿勢』？
3. しゃがむ練習法（ヤンキー座り・足首を柔らかく）
4. 正しい立ち方をマスターする
5. 姿勢以外の身体を硬くする要因
7. 体育の立位体前屈は測定用？！
8. これが間違った前屈だ！
9. 股関節がどこにあるのか意識する
10. 股関節の二つ折りをマスターする
11. 肩甲骨を柔らかく（肩こりを取る呼吸体操）
12. お腹ほぐし・背骨3 カ所ほぐし
13. 二つ折りをマスター　その一　逆立位体前屈
14. 二つ折りをマスター　その二　腹圧前屈
15. ブラブラ体操（カンタンに前屈が進むストレッチ）
16. おまけ・蹲踞
17. ストレッチ教室の鬼鉄則！！
18. 痛みが出た場合

◎柔軟ストレッチ実践メニュー編
12種類の即効ストレッチ

1.踵ガンガン
2.呼吸体操
3.お腹ほぐし・背骨3カ所ほぐし
4.うつ伏せで腰ひねり
5.後転・前転ゴロゴロ
6.正座から後ろに倒れる
7.タオルで知恵の輪外し
8.逆立位体前屈
9.ブラブラ体操　第一＆第二
10.腹圧前屈
11.道具を使う
12.呼吸を使った秘技

遠方に住んでいて、なかなかストレッチ教室に参加する機会がなかったあなたも、ぜひこの機会に参加してみてください。

このDVDは9,800円（レッスン約2時間分相当）しますが、あなたはなにも心配する必要はありません。
なぜなら、このDVDを見て思うような効果が得られなければ、
その代金をお返しするという約束をさせていただくからです。

※世間一般のパーソナルレッスンの相場は20,000円～30,000円/３時間
※当ストレッチ教室は1回6,000円




今回の目的は、一人でも多くの【身体の硬い人】【肩こり・腰痛に悩む方】に無理なくカンタンに【楽に動ける身体】を手に入れてもらうコトです。もし、その目的を達成できなければ、DVDの料金をいただくつもりはありません。

「柔らかい身体になる18のコツ」DVDを見て、その内容を実践した上でまったく満足いただかなかった場合は、ご購入確定日より90日以内は理由を問わず全額返金いたします。



>>> DVD【柔らかい身体になる18のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチ

マニュアルの一部を紹介すると・・・



あなたでも視力トレーニングができ、視力が改善できる可能性があります。
それをあなたにも今すぐに実感していただきます。
視力低下の　７大要因　とは！？
人間が物事を記憶するとき頭の中で何が起こっているのか理解することで、
記憶力に才能や年齢が関係ないことが分かります。今すぐこの秘密のメカニズムを知ってください。

“ぼやけて”見える字がハッキリと見える方法
視力が低下しぼやけて見える字をハッキリと見えるようにする方法があります。
今まで目を細めることでしか字が見れなかった人はこの方法を実践してください。

ハッキリと見えるまで回復するクイック効果とは
裸眼でハッキリと見えるまで回復するクイック効果法があります。
これを実践することであなたの目はそのままでも十分にハッキリと見えるようになります。

視力が下がってしまう目の使い方とは
視力が下がってしまう目の使い方をしている人がほとんどです。
これを知らないと、あなたの視力は下がる一方です。

１０秒で分かる！あなたの眼の状態
あなたの眼が、どのような状態なのか１０秒で分かることができます。
これを知ることで、短期間で視力は回復するようになるのです。

視力が低下してしまう性格とは！？　
性格と視力は密接な関係があったんです。
そして性格は生活習慣に大きく反映され、生活習慣から視力は低下していたのです。

目に重大な関係がある右脳の秘密とは！？　
視力回復と右脳の働きには関係があったのです。
簡単に理解できる右脳の働きを知ることで、さらに視力が回復していきます。

回復前に重要な ３つのチェックとは　
あなたの視力を簡単に回復させるために重要な３つのチェックをしてもらいます。
このチェックをしっかりとやることで短期間で視力は回復していきます。

ブルーベリーが一番じゃない理由とは！？
一番視力にいい食べ物はブルーベリーではありません。
本当に視力にいい食べ物を３つご紹介します。サポート的な役割としてお使いください。

以上のことを知れば、視力回復にさらに役立てることができます。

「でも、高そうだな・・・」



はい、一般的に視力回復を病院で手術をしていただくとなると、
２０万円以上の費用をとられてしまうでしょう。

ですが、私のジニアスEyeは、できるだけ多くの人に
メガネやコンタクトのいらない生活を味わってほしいという思いが込められています。
すべての視力で悩んでいる人に、視力は簡単に回復するんだ！
眼はすぐに良くなるんだ！という事を知ってほしいのです。

ですので、今まで数万人の視力回復を助けた、ゲームサイトとマニュアルをもっとお求めやすい形にしました。

通常価格を１９，８００円とさせていただきました。

私は、あなたの“本気”に応えます。
あなたが必ず視力回復して、メガネ・コンタクトから解放されるように
私も最大限の努力と誠意を見せます！



>>> 川村明宏の視力回復法　ジニアスeye

>>> 緑内障５アプローチ　自宅で出来る！緑内障改善プログラム <<<

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