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年齢を重ねて体力の衰えを感じ、お腹も出っ張ってきたので、何か運動をしなければと思っていたところに、スティーブのファンクショナルトレーニングに出会いました。
最初はどうかと思いましたが、やってみると数カ月で体重がだいたい4~5kgぐらい減りました。
お腹も今まで履いていたズボンがゆるくなっちゃって、また新しくズボンを買わなくてはならなくなってしまいました。
よくサウナに行くんですけど、友達に最近痩せたけど何かあるんじゃないか?と言われたりしますけど、嫌そうじゃないよと、でもあんまり体重が減るので、自分でもちょっと心配しているんですけど、
元気は元気なんです。
一体何をしたのか?
なぜ、短期間でダイエットに成功し、健康な体を手にすることができたのでしょうか?
このサイトと出会ったあなたは、健康を維持していくための考え方が変わるでしょう。
なぜなら、ダイエットに関する多くの常識が間違えであることに気づくからです。
実は、食事制限する事とダイエットをする事は根本的に違うのです。
この事を知らずに【ダイエット=食事制限】と考えている方が
非常に多いのです。
確かにただ痩せたいという理由であれば間違いではありませんが、
無理な食事制限によって体調を崩したり、痩せすぎて筋肉まで
無くなってしまっては健康を維持することはできません。
つまり、
無理のあるダイエットは今すぐ止めなければならないのです。
あなたはそのことに気づいていますか?
そして・・・
ダイエットが失敗してしまう原因は、無理な食事制限と間違ったダイエット法によって、
生活筋力が減少し、基礎代謝が落ち、脂肪が増えリバウンドしてしまうからです。
多くの人はこの事実を知らないために
効果の出ないダイエットサプリメントやダイエットグッズを使い続け、
無駄な時間やお金を費やしているのです。
ダイエット商品の誇大広告で一時的に騙せても、人の体は正直に反応します。
当然の事ですが根本的な問題を改善をしないとダイエットは成功しません。
もしあなたが、これから人生を高額な治療や、薬に頼らず、
きついトレーニングや、食事制限をしないで、健康な体を手に入れたいと
真剣に考えているのなら、今から5分間だけこの手紙を読み進めて下さい。
自宅で簡単にメタボを解消し、ダイエットに成功するための方法を
知ることができるでしょう。
>>>
ドノフリオスティーブのファンクショナルトレーニングMen'sダイエットプログラム
こんにちは。
腹筋割り楽々ダイエット・トレーナーの山本太郎(やまもとたろう)と申します。
今でこそ、腹筋割り楽々ダイエット・トレーナーとしてたくさんの方々を
指導していますが、以前は私自身も私の生徒さんたちと同じ立場でした。
今まで、数えきれないほどのダイエット法をチャレンジしてきましたが、
毎回のように口先だけで成果が出なかったんです。
一般的にダイエットって…
激しい運動をしなければいけない
食事制限がキツい
リバウンドの恐怖に教われる
などの背景で成果がでないと悩む方がとても多いんです。
しかし、やれば若々しい締まった体になれることも分かっているんです。
もし、あなたが今、素敵なカッコ良い体になりたいけど大変なダイエットでは
続かないと悩んでいれば、ほったらかしで出来るこの方法を試して下さい。
今まで数多くの運動嫌い、面倒臭がり屋でも腹筋割り楽々ダイエットで
みるみる多くの方々の体を変えてきた腹筋割り楽々ダイエット法で見違える
体を目指してください
>>>
激しい運動不要で腹筋を割るらくらくダイエット
PROFILE
腹筋割り楽々ダイエットトレーナー 山本太郎(やまもとたろう)
元々、肥満度3度を超える超肥満体型であったが、あるキッカケで憧れの6パックを手に入れる決意をする。
あらゆる書籍、論文を読みあさり、わずか半年で憧れの6パックを手に入れることに成功。
しかも、運動を全くせずに40歳を過ぎてからカッコ良い体型を手に入れられると評判。
40代以降の男性のための腹筋を割る次世代ダイエット法として、『運動不要で腹筋を割る楽々ダイエット』
を完成させる。
腹筋は誰でも割れているんです
ご存知でしたか?
実は、どんなに太っている方であっても、腹筋は割れているんです。
ぱっと見、腹筋が割れていない方(ほとんどの方ですが…)は、腹筋の上に
脂肪細胞がたんまりついているだけなんです。
筋肉細胞と脂肪細胞は別物ですから、脂肪が筋肉に変わることはありません。
そして、どんなに腹筋があっても脂肪が多ければ腹筋が割れる
こともありません。
ですから、答えは明確です。
腹筋を割るためには、腹筋の筋力を増やすのではなく、腹筋周りの脂肪を
減らすだけです。
それ以外に道はないでしょう。
しかし、40代以降の男性は若い時と比較して、新陳代謝が大幅に減って
います。
若い時のようには体重も減りません。
そこで、最先端のダイエットメカニズムが必須になります。
最も効率的に脂肪を減らす必要があるんです。
大変な運動などは一切せずに、ダイエットをして体脂肪率を減らして
いきます。
すると、40代以降の男性でも運動などせずに短い期間で腹筋を割ることが可能です。
筋肉をつけるのは想像以上に難しいんです
この前に、いわゆるフィットネスジムに行ってみたんです。
すると、汗だくになりながらキツそうにトレーニングをしています。
話しを聞いてみると、人によっては週に5回を通っています。
しかし、そのほとんどが全然痩せていないんです。
それどころか、まるでメタボ体型なんです。
もちろん、腹筋なんて割れていません。
腹筋以外も同様です。
ぱっと見、声を出して汗だくで本格的な筋トレメニューを作って
やっている方以外、全員がぶよぶよの体です。
その答えは簡単です。
周りが思っている以上に、筋肉をつけることって難しいんです。
本格的なトレーニングを1時間以上して、しっかりと必要なサプリメントを
摂取しないと、筋肉肥大に繋がりません。
なんちゃってでトレーニングをしても、カロリーもそこまで使わないし
筋力肥大もしないんです。
もし、筋肉肥大を目指すなら、毎回「シンドイ…」と思うくらいのトレーニングを
する必要があります。
それよりも、着実に腹筋を割るためには脂肪を減少させる方が
効率的と言えます。
激しい運動せずとも腹筋は割れます
最先端の理論に則っているから、運動や筋トレなどしなくてもみるみる
うちに痩せて、腹筋が割れていくはずです。
我々、男なら一度は手に入れてみたい割れた腹筋は、専門の知識がなければ
手に入れることは不可能です。
本格的なトレーニングをして、基礎代謝と筋力を長い時間をかけて
アップさせて腹筋を割るか。
それとも、本来割れている腹筋を浮かび上がらせるかのどちらかです。
現実的に毎日忙しい生活の中で、とてもシンドイ本格的なトレーニングを
毎週3回以上するよりも、本来割れている腹筋を表に出すように
した方が楽々なんです。
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激しい運動不要で腹筋を割るらくらくダイエット
宝探しで見つかったダイエットの本質とは?
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ダイエット マニュアル
あるサイトで、お手軽に簡単に参考にし。楽しみながら取り組める~私も普段使っているサイトでこうゆうのがあると生活に潤いが出ますね、心もほっこり周りに笑顔の伝染
寝て痩せるというのは流石に無理ですが、ある押さえて置きたいルールに沿えれば痩せるのは時間の問題です~ルールではありますが自分を縛るとか本末転倒、むしろ自分を律するルールなので精神が安定しますよ
減量の確率を上げるシンプルな方法~科学の知識も元にしたいところ、取りいれれるものは取り入れます、そうしないともったいないです、豊かな世の中のおすそ分けは受け取りましょう
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巷にあるダイエット方に飛び付いては挫折する、そんな不毛な努力はもうこの方法で終わりにして下さい~巷には確かに痩せるのもありますが、本質を無視してテクニックに走りすぎてるのも事実です。そもそもそんなことは出来ないですよ私にはとなるのです
このプログラムの概念が分かれば、ゴールまでの道筋が見えるのでストレスを全く感じずうっとりするような身体に辿り着くでしょう~気付いたりはしても忘れてしまうとか、シンプルなのに混乱してしまうとか、良くある事です。日常に隠れているシンプルな方法を見つけているのでご覧ください
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つけ加えることで効果が何パーセントも上がる在る服装とは?~たまに走ってる人が居ると見かける事があります。分かってやってるのかたまたまなのか分かりませんがお教えします
無理なダイエットは結局の所リバウンドしてしまう、悪循環を断つためにも太りにくい身体にしてしまいましょう~あなたは何度もやり直すダイエットは望んでいないはずです。遠回りだし時間とお金の無駄になってしまう。苦しむのはもうやめて下さい
すぐに痩せると言った物や危険な方法、そのような方法は捨て去りましょう。ずっと痩せる事は出来ません、ずっと魅力的な体で居たいですよね?安心してください、困難ではありません、簡単な方法です。アフターケアもしっかり公開します~此処には無理の無い基本が散りばめてあります。
有名な方法も取り上げます、それが分かっていますので、知り、やって見て下さい~なんでもかんでもオリジナルというのは在り得ないしいいものを避けてたら一人ぼっちと一緒ですよね、柔軟な考えで、そして価値あるポイントも押さえているのです
さらっと挙げるとこのようなメリットがあります。
このダイエット方で、楽しい人生にして下さい。
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ダイエット マニュアル
皆さんも、腹式呼吸は体に良いし、痩せると聞いたことがあると思います。
この代表的なダイエット方法として、ロングブレスダイエットが有名ですが・・・
続きません・・・(>_<)
て言うか、結構大変ですよね(^_^;
呼吸法と言うよりも、完全に運動ですよね(^_^;
やっぱり無理です。続きません。
今度こそはと覚悟を決めて、
痩せてやる!(☆。☆)変わってみせる!
と始めたものの・・・・
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これでダメなら諦めなさい!げんこつダイエット
よ~しそれなら、
流行の「おかずの作り置きダイエット!」
作り置きするマメさはないし・・・(>_<)
食事制限・簡単な運動・サプリメント等など、、、
続けるお金も、自信もありません(^_^;
一般的に、こんな願望の事を…
『わがまま』『ない物ねだり』
と言いますよね。。
★★でもご安心ください!この願いを叶えます!★★
もちろん効果がなければ全額返金します!
これなら、悩む必要はありません。
女性の患者さんから「禁煙すると太りますよね?」との質問には「それだけ体が健康になった証拠ですよ」「先ずは禁煙してから考えましょう」と、お茶を濁す程度のアドバイスしか出来ませんでしたが、経過観察中の男性(50代)への近況ヒアリングで「先生ベルトの穴一つ分痩せましたよ」との話を聞いて妙に心配になりました。
一度内科で受診をしてみてはと勧めた位、禁煙指導の経験上、太ることはあっても、痩せることは希なケースです。
当のご本人は「食欲もあり、ご飯も美味しい、息切れもなくなって、すこぶる元気ですよ」ましてや特別運動もしていないとの事でしたので、余計心配した記憶があります。
さらに詳しくヒアリングを行ったところ、禁断(離脱)症状対策として、レクチャーした強制腹式呼吸法が、自分には合っていて、暇があればやっていたとの事でした。
他の患者さんにもお願いして、効果を検証したところ、驚くほど減量(ダイエット)に効果的である事例が確認できました。
禁煙の副産物(デメリット)である、禁煙太りを解消する手法として偶然発見できたのが、この『げんこつダイエット』です。
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これでダメなら諦めなさい!げんこつダイエット
腹式呼吸が体に良いことは、周知の事実ですが、一見簡単そうでも、出来ていない方が大半です。
単に鼻から吸って、口から吐き出すだけでは、腹式呼吸になりません。
よほど意識しないと、効果的な腹式呼吸は出来ません。風船ダイエットのように道具を使って、強制的に腹式呼吸をさせる方法もありますが、道具を一切使用しなくても、腹式呼吸が出来る『げんこつダイエット』が誕生しました。
しかも今回紹介させていただく『げんこつダイエット』は痩せる・絞る事だけに特化させ、徹底的に改良させた簡単・楽チン・ながらダイエットの、独自のメソッドです。
いつでも、どこでも多くの方が実践出来て、道具は一切使いません。
しかも、効果はすぐに実感して頂けると思います。
簡単・楽チンだけではなく、結果も早いから、とにかく面白い!
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これでダメなら諦めなさい!げんこつダイエット
このダイエットマニュアルは「一時的なダイエット」を実現するためのものではありません…と言うことです。
このダイエットマニュアルは、あなたの脂肪を自動的に燃やす体へと変化させていきます。
でも、他のダイエット商品のように、劇的な体重の変化をもたらすものではないということです。
もし、リスクをとってでも、どうしても今すぐ痩せたい!という方であれば、麻薬のようなリバウンドのリスクのある、世に溢れかえっているダイエット商品を購入することをオススメします。
でも、そんなダイエット商品の副作用を十分理解しています!
私はもっと安全で継続して痩せて、ずっと体型維持できるダイエットをしたい!
リバウンドを繰り返すようなダイエットの商品にお金なんて掛けたくない!
と、少しでも感じたのであれば、このダイエットマニュアルをお勧めします。
朝食バナ○ダイエット、ヒル○ダイエット、断食ダイエット
このようなダイエットは、短期的ですが一時的に効果があります。
でも、それは逆にあなたの体に、とても大きな負担を与える結果となってしまうのです。
そして、その負担の代償が、自分自身が本来持っている基礎代謝量を下げ、今よりもっと太りやすい体へと変化していきます。
お茶を飲んでも、ちょっとお菓子を食べても、ご飯の量を少なくしても…
基礎代謝が落ちてしまえば、ほんのちょっとしたことでも、カロリーを燃焼させることが出来ず、余分な脂肪として、あなたの体に蓄積されていきます。
でも、ここで紹介しているダイエットは、本来人間が必要な機能を最大限に活性化させ、そしてなにより、ダイエット中に少しリバウンドしたとしても、折れない心を持ち、さらにダイエットに挑戦するメンタルを手に入れることが出来るのです。
きっとここまで真面目に読んでこられたあなたは、生活リズムを変えることなく
リバウンド知らずの体を手に入れたい!と思っていることでしょう。
そんな前向きな考えを持ったあなたに少し特別なお話があります。
それは…
ということです。
例えば、あなたが今までにダイエットに費やした費用と時間はどれくらいでしょうか?
もしかしたら、あまり使っていない…と思われるかもしれませんが
少量の金額が積もり積もって、それなりの金額になっているのではないでしょうか?
例えば、一時期日本で流行ったビリーズ・ブート・キャンプは13,800円程度の金額です。
また、コアリズムでも8,280円くらいします。
それに伴いバランスボールや、ヨガマットを買っていけば、金額はどんどん積み重なります。
また、ダイエットのためにヨガなどの教室に入会すれば、
入会金3,000円、月謝も1万円くらいするのではないでしょうか?
そう考えるとやはりそれなりのまとまった金額を使ってきたのだと思います。
計算してみると数万円は使っている…というような方も多いと思います。
しかし、これらのダイエットグッズは押し入れの中で…
あなたに使われること無く眠っています…
そしてこのまま何もしなければまた気づいたら永遠とダイエットグッズにお金を払い続けていた…
なんてことになりかねません。
もちろんもその瞬間は「今度こそ!」と思うのでしょうが、
きっとこれからもその金銭的なリスクやダイエットに費やした時間というのは
虚しく過ぎ去っていくだけの無意味なものになってしまうはずです。
そのようなことはあなたも望まないはずです。
そして、もちろん、私もあなたにこのような苦しみを味わってほしくありません。
それでは、今回のような、過度の運動や断食など一切の無理をすることなく、
理想の体型を手に入れ、リバウンド知らずの体を手に入れる…
そのようなダイエット法を手に入れるためにはどのくらいの投資が必要でしょうか?
先ほどもお話したようにきっとこれまでにダイエット関連にグッズやサービスに費やしたお金は数えてみると数万円になっていると思います。
もちろんこれからも同じような気持ちでダイエットをしようと思えば
この費用はただいたずらに増えて行く一方になることは言うまでもありません。
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【再販付】ダイエットに失敗ばかりしてきたあなたへ無理せす継続できるダイエットマニュアル「今こそ減量!」