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みな美しくなれる。

北島達也のアルティメット ダイエット マスタープログラム

もっともリクエストの多かった【腹筋】および
【ダイエット】に特化したワークアウトの理論、実技講座です。

正月の食べ過ぎ、夏前に魅せるカラダに、友人と温泉に行く時のために
腹筋をシックスパックに割るための腹筋ワークアウトを
理論から具体的な実践方法まで解説します。

『いくらダイエットしてもお腹の脂肪が落ちない』
『腹筋をどれだけ鍛えても腹筋が全然割れない』

など、正しく効果的な腹筋ワークアウトの全てを
【実技編】と【講義編】にまとめた北島達也の腹筋ワークアウトプログラムの決定版です。
  • なぜ、北島達也のカラダは急激に変わったのか?
  • ネガティブな気持ちを一瞬で吹き飛ばすワークアウトの秘密
  • 慢性的な「肩こり」がたった1回のワークアウトで完全に消えた!?
  • 1年間の自分探しよりたった1回のワークアウトで人生が変わる?
  • "ただのデブ"→"理想のカラダ"へ 最短、手軽で科学的根拠に基づいた
    合理的なワークアウト理論
  • たった1ヵ月で腹筋が割れ、肌ツルツル、体力増加の秘密
  • なぜ、肉やチーズ、マヨネーズやホイップクリームすら食べてもOKなのか?
  • 北島式ケトジェニックダイエット 完全解説
  • 【衝撃!】北島達也の肉体 劇的ビフォー アフター解説
  • 痩せながら美しく、エネルギッシュに毎日を過ごせるダイエット法の秘密
  • 「糖質制限」するだけで効率良くカラダを絞れる!そのメカニズムを解説
  • 日本人が知らない【コレステロール】への誤解と真実
  • ダイエットとバルクアップが同時に可能なケトジェニックダイエットの真実
  • たんぱく質と脂肪さえ摂ればダイエット中とは思えないほどパンプする秘密
  • 北島達也 約2ヵ月間のダイエット中のワークアウトメニューを公開
  • 北島式ケトジェニックダイエット 成功の秘訣とは?
  • ケトジェニックダイエットは本当に一番楽しく、効果的な方法なのか?
  • ケトジェニックダイエット中に食べてOKな具体的な食材とは?
  • ケトジェニックダイエットは体脂肪を落とすだけでなく若返る!?
  • ケトジェニックダイエットで肌が若返るメカニズムを解説
  • ダイエットとバルクアップが同時並行出来るケトジェニックダイエットの秘密
  • 北島式ケトジェニックダイエットがだれでも出来る根拠、理由とは?
  • 「低脂肪ダイエット」を辞めて、ケトジェニックダイエットをやるべき理由とは?
  • ケトジェニックダイエットとホルモンレベルの意外な関係とは?
  • ボディビルダーの理論はストイックで一般的ではないのか?
  • ボディビルダーへの大きな誤解とボディビルダーの本質を解説
  • ボディビルダーが一般人のカラダを簡単に変えられる理由とは?
  • 仕事も遊びも両立しながら楽に効果的に実践出来る合理的で理にかなったダイエットとは?
  • 北島が超多忙な経営者に指導した「合理的ダイエット理論」とは?
  • 普通の人でも2~3ヶ月でシックスパックになれるダイエット成功法とは?
  • ケトジェニック×ワークアウト=太い腕、腹筋バキバキ その根拠とは?
  • 「ウエイトトレーニングは必要不可欠」と北島が断言する根拠を解説
  • マイクタイソンが生中継で話した「ウエイトトレーニング」の真実
  • ケトン臭を防ぐ食事法とワークアウト法、臭いを防ぐその他の方法を解説
  • 「脂質も糖質もカットしてるのに痩せない!」その理由とは?
  • 多くの人が必ず犯すケトジェニックダイエットの間違いと誤解とは?
  • 「脂肪=太る」と思っている方は要注意!ダイエットの落とし穴を解説
  • 脂肪を制限すると痩せるどころか逆に太ってしまう理由とは?
  • 原始時代から続く人体メカニズムに基いたダイエットの秘密
  • 糖質を摂取しなくても健康には影響はないのか?北島が解説
  • 「糖質」に対する大きな誤解と「糖質」が引き起こすリスクとは?
  • 「糖質」は万病と老化の大元凶?最新科学が証明する衝撃のデータとは?
  • 人類の歴史が証明するケトジェニックダイエットの合理性と効果とは?
  • 肝臓に疾患をお持ちの方は必見。ケトジェニックダイエット時の注意点
  • ケトジェニックダイエット中の炭水化物摂取量を北島が解説
  • 野菜にも炭水化物が含まれているが全く食べないのは不健康では!?
  • ケトジェニックダイエット中の野菜の撮り方と控えるべき食材とは?
  • ケトジェニックダイエット中に北島が推奨するお助けツールを解説

高校生の頃、"アーノルドシュワルツネッガー"に憧れたことをきっかけに「ボディビルディング」の世界へ心酔する。


 


そして、本場のボディビルカルチャーに憧れ、20代前半で単身で渡米。LAで出会ったコンテストビルダーの人間性、ライフスタイルやLAと日本の【ボディビルディング】に対する価値観の違いに衝撃を受ける事となる。


 


1997年には、カリフォルニアのボディビルコンテストにて日本人初のチャンピオンに輝く。


現地では、アーノルド・シュワルツネッガーはじめトップビルダーはじめハリウッド俳優が集結する有名ジムで数々のトップビルダーから指導を受け、独自で体得した知識と経験を統合。


約30年間、"本場のボディビルディング"と"科学的なワークアウト"を自身で実践しながら理論を構築している。


 


そして現在は、自身が影響を受けた【LAのクールなボディビルカルチャー】をワークアウト経験のない一般人に広く伝える「THE WORK OUT」レーベルを立ち上げ、運営している。


(世界的超有名ジュエリーデザイナーと提携。オリジナルブランドとして新しいカルチャーの浸透を目指している)



他にも、有名TV番組やTVCMにも有名俳優やタレントと共に多数出演。


美容師やナイトクラブのセキュリティ、マッサージ業など様々な異業種を経験した異色の経歴も持つ。



・1997年:NPCミスターカリフォルニア ライトクラス優勝
・1997年:NPCミスターオレンジカウンティー ライトクラス3位
・1997年:カリフォルニアマッスルビーチコンテスト ゲストポーザー
・1998年:カリフォルニアマッスルビーチコンテスト ゲストポーザー
・2002年:TOCチャンピオンシップ ミドルクラス3位
・2004年:TOCチャンピオンシップ ライトヘビークラス6位



・1998年:はねるのトびら(フジテレビ)
・2000年:宇多田ヒカルファーストコンサートボヘミアンサマー イメージキャラクター
・2000年:タカラサワーモルトCM共演(藤原紀香と共演)
・2000年:永谷園かに玉CM(爆笑問題と共演)
・2001年:UFJカードCM(反町隆史と共演)



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